.jpg)
Hvorfor skal jeg trene?
Det finnes noen opplagte fordeler ved å trene: du får mer overskudd, kroppen blir strammere og du går kanskje ned i vekt. Men finnes det noen medisinske fordeler? Kan du forlenge livet ved å trene?
Lev lengre, det er aldri for sent å begynne og trene. Også etter fylte 50 år kan du forlenge livet ved å starte med fysisk aktivitet; selv jevnlige spaserturer øker overlevelse hos eldre. Og selv om du røyker og har høyt blodtrykk, vil dine leveutsikter bli bedre om du trener. Ekstra effekter av treningen er økt muskelmasse, mindre tap av beinmasse og mykere ledd og muskulatur.
Jeg prøver og trene opp til fire ganger i uken. Jeg tenkte at etter nyttår skal jeg invistere i en personlig trener! En måned uten shopping, så går det greit økonomisk .......hihi det er viktig å bruke penger på helse!!!!
5 comments:
Hei,kjære deg=) Jeg har vært innom såå mange frisørsalonger, og alle har enten forskjellige svar,eller ingenting! Det jeg lurer på er: For tiden er jeg aske blond, er ganske lys i huden,med rosa undertoner og blå øyne. Kunne du gi meg råd eller anbefale hva slags hårfarge som ville blitt fint til denne beskrivelsen, en farge som gir glød og "litt frisk" farge til huden. kanskje vanskelig uten bilde? men prøvde beskrive så godt jeg kunne=) håper på svar=) Stor klem=)
Får dårlig samvitighet når jeg ikke trener. Derfor er jeg så SMART og kombinerer PC, musikk og trening :D Pauser innimellom, men hav gjør vell det?
Anonym... Jeg vil anbefale deg å ta en litt varmere farge i håret ditt uten rødt og gult .. Kanskje litt sånn sand strand farge..... Er litt vanskelig når jeg ikke ser deg:)
Hei igjen=) Hvordan ser ca sand strand farge ut=P? tusen takk for svar=))
Sand strand :) se på syden bilder eller bilder fra karibia og se på sandstrendene:)
Post a Comment